El desayuno es a menudo considerado la comida mas importante del día, y con razón. Después de una noche de ayuno, nuestro cuerpo el cual estuvo durante esas horas en regeneración, necesita reponer energías y nutrientes esenciales para iniciar la jornada con el pie derecho. En este articulo, te explico porque no deberías saltarte esta comida crucial. Reabastecimiento de Energía Durante el sueño tu cuerpo sigue gastando energía para funciones vitales como la respiración y la ci

Ayuno Intermitente, porque si y porque no es buenso siempre el ayuno,