En estos tiempos donde estamos inundados de información y marketing a una velocidad impresiónate nos llegan miles de datos donde nos dicen que es bueno tomar esto o aquello. Pero que realmente es necesario y por qué? Te explico a continuación.
El ser humano miles de años atrás contaba con todo lo necesario para nutrirse en la naturaleza y en la caza de animales, el suelo y el agua eran ricos en minerales, su ejercicio era diario, en movimiento constaste la mayor parte del tiempo. Ahora en el mundo actual nos encontramos viviendo en ambientes muy contaminados, nuestro suelo y agua esta carente de minerales de traza que nuestro cuerpo necesita. El entorno ya totalmente industrializado y más tecnológico cada día, causa en el organismo alteraciones hormonales, alteraciones en nuestra flora intestinal que la hace más propensa a que absorba menos nutrientes por diferentes motivos entre uno de ellos los múltiples medicamentos que se han consumido durante nuestra vida y sumemos el aumento de manejo de estrés que hace miles de años no existía, esto con el paso de los años disminuye aún más la absorción de nutrientes.
Nuestro cuerpo expuesto cada día más a pesticidas, plásticos, metales pesados forma mas radicales libres por lo tanto el requerimiento de vitaminas y minerales será mayor para poder defenderse de estas sustancias y poder desecharlas.
Muchas de las enfermedades crónicas que existen son por la acumulación de toxinas y/o una mala nutrición durante años que con la ayuda de suplementos se pudieron haber evitado.
Ahora bien, como saber que requiere mi cuerpo o solo tomo un multivitamínico y ¡ya está! Bueno un multivitamínico es lo mínimo que le podemos ofrecer a nuestro organismo, pero hay muchos suplementos y técnicas que nos ayudan a potencializar aún más la absorción de vitaminas, minerales, proteínas. Con gusto puedo ayudarte.
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