Alimentación en niños con síndrome de Down: favoreciendo su desarrollo y metabolismo

La importancia de la alimentación en niños con síndrome de Down

La nutrición juega un papel fundamental en el desarrollo de los niños con síndrome de Down, quienes en su mayoría presentan hipotiroidismo, condición que puede afectar su metabolismo, crecimiento y nivel de energía.

Una alimentación adecuada contribuye a:

• Apoyar un metabolismo saludable

• Mejorar crecimiento y desarrollo físico

• Favorecer bienestar digestivo y energía diaria

• Potenciar atención y rendimiento cognitivo

• Prevenir sobrepeso y complicaciones asociadas

Retos nutricionales más comunes

Algunos desafíos frecuentes en la nutrición de niños con síndrome de Down e hipotiroidismo incluyen:

• Metabolismo más lento: el hipotiroidismo puede hacer que sea más fácil aumentar de peso; por eso es importante un plan calórico equilibrado.

• Deficiencias de vitaminas y minerales: especialmente hierro, calcio, yodo, selenio, vitamina D y antioxidantes.

• Sensibilidad digestiva: pueden presentar estreñimiento, reflujo o dificultad para tolerar ciertos alimentos.

• Preferencias selectivas: algunos niños rechazan verduras o ciertos sabores, dificultando la variedad en la dieta.

Beneficios de un plan nutricional adaptado

Un plan nutricional personalizado puede marcar una gran diferencia en niños con síndrome de Down e hipotiroidismo:

• Favorece el crecimiento y desarrollo físico

• Potencia la atención, energía y concentración

• Mejora la digestión y absorción de nutrientes

• Ayuda a mantener un peso saludable

• Apoya la función tiroidea y el metabolismo

La nutrición no solo se trata de cantidad, sino de balance y calidad de nutrientes adaptados a sus necesidades metabólicas.

Cómo acompaño a las familias

Como nutrióloga clínica especializada en nutrición infantil para niños con síndrome de Down, trabajo con las familias para diseñar estrategias que:

• Incluyen alimentos ricos en nutrientes clave para la tiroides

• Adaptan texturas y sabores según tolerancia

• Consideran hábitos familiares y estilo de vida

• Buscan resultados sostenibles y saludables

Nutrir con propósito es acompañar el desarrollo integral y el bienestar metabólico de tu hijo.

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